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研究人员利用 1953 年 9 月英国结束糖配给后的准实验变量，分析了在生命起始（从受孕开始计算）的 1000 天内，限制糖分摄入对于健康的影响。研究人员对比了英国生物银行（UK Biobank）数据库中 60 183 名生于糖配给制度结束前后的英国人的健康数据。结果发现，相比于在糖配给制度结束后怀孕出生的人，在糖配给制度期间怀孕出生的人，其 2 型糖尿病和高血压风险分别降低了约 35% 和 20%，并且这些疾病的发病时间也分别推迟了约 4 年和 2 年，肥胖风险也降低了约 30%。这些益处与施行了近 3 年的美国糖尿病预防计划（National Diabetes Prevention Program）相当（该计划将 2 型糖尿病患病风险降低了 34%，发病时间延迟约 4 年）。研究结果显示 ，糖配给的保护作用始于孕期，当婴儿开始摄入固体食物后（6 个月大），限制糖摄入对患病风险的影响最大。 到 1 岁时，其对健康的影响逐渐稳定。 同时，婴幼儿时期是形成嗜甜口味的关键时期。因此生命早期接触过多糖分可能会增强终生对甜味的偏好，增加未来的糖分摄入，从而影响健康。研究人员指出，孕妇和新生儿并不需要完全禁糖，但考虑到目前婴幼儿奶粉和食品中普遍添加了过量的糖，减少摄入仍是有益的。（ 《 自然》新闻， 《科 学》 ）
大脑会通过深度睡眠来修复危及生命的伤害
睡眠与心血管健康息息相关，例如，睡眠质量差的人患高血压的风险更高。但对于心血管疾病如何影响睡眠的研究却较少。据《自然》新闻（Nature News）消息，一项近日发表于《
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