[心理学] 每日分享#心理咨询#[第1页]

每天学点心理学相容性只是暂时的，它会随着时间变化，没有一对伴侣能永远百分之百适合彼此。良好的关系并不一定要求高度的相容性，幸福的伴侣懂得如何处理彼此之间的差异并在差异中成长。更重要的是，他们分享了更深层的价值观，探讨了这段关系的意义和目的，并致力于成长。重要的是拥有共同的价值观，而不是共同的兴趣。一《如何正确吵架》

每天学点心理学我发现，只要我一心想从其他人那里得到爱，很快就会觉得自己根本感受不到爱。于是我会觉得很受伤，收回自己付出的爱，还非常生气，而当我的言行变得毫无爱意，即使别人想爱我，也很难了。现在，我不再整天想着从别人那里得到爱了，相反，我把时间用来爱别人。《给你自己一分钟》

每天学点心理学
减少差错的唯一方式就是承认它们的存在，收集关于差错的信息，
从而为减少差错的发生做出相应的改变。我们应该感谢那些承认差错的人，
鼓励报告差错的人，
而不是羞辱他们。
—《设计心理学》

每天学点心理学
相信我，用钱不用心地招待客人，
花再多钱大概只是60分。
反过来，用心不用钱地招待客人，就算只是吃饺子或意大利面，
也会很容易创造出一个融洽满分的聚会。
《蔡康永的说话之道》

每天学点心理学
例如:一位太太对先生说;
“我叫你带瓶酱油回来，可是你忘了，好烦啊!”
也许，太太是希望先生马上出去买酱油。
但先生可能会以为她只是在指责他。
如果我们只是表达自己的感受，别人可能就不清楚我们想要什么。
—马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

每天学点心理学
人跟人沟通常有障碍，
有时候对方就是跟你不同世界。
怎样说都说不通，那也就只能尽力而为。人生本来就是这样子，尝试得越多，才越有
可能完成。
《蔡康永的说话之道》

每天学点心理学
即使最亲密的两个人之间也始终存在无限的距离。正式这个距离使我们能够看到对方映衬在天际的全貌。如果能意识到这一点，并能欣然接受这个距离，
那么两人就能并生并长，携手共进。
《给你自己一分钟》

一个人怎么看待自己，
决定了他的命运，
指向了他的归宿。
我们的展望也这样，
当更好的思想注入其中，
它便光明起来。
不管你的生命多么卑微，
你要勇敢地面对生活，
不用逃避，
更不要用恶语诅咒它。
——梭罗《种子的信念》

唯有自爱，自识自制，指引人生，才能导出神圣的力量

每天学点心理学
当你自己想要被别人喜欢的时候，
你只要把别人放在你自己的位置上来想，那就轮到你来扮演这个“最上道”的朋友了。
《蔡康永的说话之道》

每天学点心理学
人类最终极的自由就是:
无论何时何地何种状况，
你作为一个人，永远拥有选择的权利。
—《活出生命的意义》

每天学点心理学
光环效应
人们在认知他人的时候，往往很容易从局部出发，通过扩散而“推导”出整体的印象，
因此非常容易出现以偏概全的情况。

语言的美乐调的美以及节奏的美，都表现好性情。所谓"好性情"并不是人们通常用来恭维愚笨的人的那个意思，而是心灵真正尽善尽美—— 柏拉图

【你为何而忙】成功的人每天都在忙碌,平庸的人每天也在忙碌，而时间对每个人来说是绝对公平的，那么，两者之间的差距到底是如何产生的呢?大量的事实证明，80%的人都不知道自己在为什么忙，很可怕的是，他们已经习惯了这种忙碌的状态。——《时间管理》

原本陌生的两个人，你走你的路，我过我的桥，互不打扰，各自安好，只因一次偶然的相遇，两个人的命运便交织在一起。经历过聚散离合，尝遍了人间冷暖，终于明白酸甜苦辣是人生的常态，热情归于平淡，梦想融入现实，自此相濡以沫，携手共进，共度余生。

飞轮效应
想到马上要做作业，或者是工作需要返厂报废式修改，就不想动，拒绝进行下一个动作。
作家开始写书，艺术家开始雕刻……都是第一步最难。
这种懈怠既是拖延症的根源，也是万事开头难的体现。
背后暗藏着“飞轮效应”。
为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推。
达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。
这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动。
飞轮开始转动时需要的能量，其实是每次痛苦的突破拓展和积累。
这是在为了形成属于自己的体系而做准备。一旦体系能够彼此支撑，那么它的运作就会变得越来越容易。
正如歌德所说，“在今天和明天之间，有一段很长的时间。趁你还有精神的时候，学习迅速地开始。”
准备迎接新的挑战前，先过了心理的难关，之后的问题就会更加容易上手。
和自己打退堂鼓的心理打个架，别让它拖住你前进的步伐。

蘑菇效应
曾有一个朋友向我倾诉，刚刚开始工作时总觉得自己不受重视。派下来的活任劳任怨加班加点的完成，明明比别人更认真，反而会受到很多指责、批评，功劳被无视，得不到领导赞赏。
这种失落和碰壁感，如同在阴暗角落里的蘑菇一样。
但“蘑菇定律”说的就是如此：蘑菇生长必须经历这样一个灰暗的过程，人的成长也肯定要度过一段挣扎期。
别担心，虽然“前途茫然”的感觉会持续在整个蘑菇时期，但等到长得够高够壮，就会被人重视。
2009年，纽约大都会歌剧院曾上演一场观众看不出“破绽”的演出。名不见经传的演员Rachele被临时通知顶替生病的主角，演唱高难度的《木偶之歌》。
正在逛街的她，只有不到四小时的准备时间。当晚，凭借平日扎实的积淀，Rachele出色地完成了演出，甚至刷新了高音记录。
从这以后，她获得了更多的演出邀约。平日“蘑菇期”的持续积累，让她最终得到了属于自己的机会。
应该相信所有的奋斗和努力，都可能是养育“蘑菇”的肥料。否则平日的碌碌无为，会让你错过一个又一个机会，无法拔出深深扎根于内心的自卑怯懦。

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加:2021-06-28 19:34:51 更:2021-06-28 19:36:17

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