[心理学] 心理学与生活（人无完人，助人自助）[第1页]

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[心理学]心理学与生活（人无完人，助人自助）[第1页]

作者:a930993472

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吧主求加精

要以自己的标尺成长
当整个社会浮躁不安的时候，你是否能用心一点点地去积累自己所感兴趣的知识技能呢？
当你情不自禁地去和周围已买房已买车等“成功”同龄人对比时，你是否也找到一条属于自己的路一步一步地以自己的方式前进呢？
你才20多岁，就幻想着安逸舒适的日子，随心地世界旅游，沉浸幻想，就会远离现实，就会看不到前方的路。
有时连看完一篇文章都嫌累，如果这样，也就不难理解为什么一次次地告诫自己要出发了，每一次开始都是很用心，想奔跑，但一次次地都倒在离起点不远的地方，因为跑累了。
其实一开始不一定要跑的，如果能有方向有目的地走到终点，这也是属于你个人的成功。没必要这么浮躁心急，每个人都有自己的成功，尽管方式与早晚不一样。
成功不是要经历磨难，只有那些为成功人士写传记的作者才会说只有经历磨难才能成功，那是因为在他人眼里，自己的那份经历可能是磨难，但其实当你自己在适合自己的路上走的时候，不会体验到辛苦，更多的应该是突破自己的喜悦，一种属于自己成长的喜悦。
只有这份喜悦才能支撑你走到终点，而不是磨难。当整个社会拿着他们的标尺在你身上度量的时候，请冷静地思考自己的标尺在哪里，我们自己的标尺上是一个个小喜悦刻度。

发现自己的兴趣
有时候规矩久了，也会乏倦，上进、进步、成长、成熟之类的似乎像一副强心剂时时告诉自己一刻不能放松，当然前面我也写到也要懂得适度停下休息，但如果把“休息”也看成某种规划的时候，这真不是真的休息。
所以发现自己的兴趣和节奏很关键，兴趣让工作变得更有趣，有趣才不容易累，有趣才会自动的休息。但也有人会觉得生活压力这么大，当然要选一些有门槛的高工资稳定的职业，这样才有安全感啊。其实你这样是在封闭另外一个真实的自己，本来你可以在你兴趣的行业大有作为，并且以后收入也随之可以成倍地指数增长，但是你现在放弃这条路了。。。
除了吃饭、睡觉，还有什么对你很有吸引力，并且愿意在这项兴趣投入精力，不容易感到疲乏，那么请走上这条路吧，人生之路本来就是自己走完的，老人的话可以听，同辈的话少听一些吧，要不万一你后悔了，你又怪他。

破壳成长
总觉得发射火箭挺劳民伤财的，好像航空仓里的研究技术都没有实际转化成身边的东西。不管怎样，也算是国力的象征吧，虽然我们大部分地区还很穷。唉。。。把教育和环境搞好才是头等大事啊，是未来的国家竞争力，民富则国真的强，国家的成长方式有点偏离了。。。有一层“既得利益”阶级的壳(qiao)在外面，只能从内聚集能量外破成长了。
明天父亲节，又是一个国外的节日，百善孝为先，孝道是我们中华民族传统日常的行为，万不可只等到节日才特别关心父母。定期和父母打电话，另外自己的成长和变得强大让父母放心也是一种表现，或许我们早日成家也是父母放心的一种方式，但前提是不要违背自己的原则。
也许节日的意义就是不时地提醒我们不要忘记应该日常做的事情，当然这属于外力的驱动，最好能够内化成自己的日常内部动力，今天看到一条微博很有寓意：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。”
那我个人读到这段话的时候，第一反应是如果是蛋壳(ke),任何外力都可以打破它；但坚硬的地壳(qiao)，却只能依靠内部的爆发力。虽然都是壳，但读音却不同，表达的意思也不同。

无耻的求加精

男女
不知道大家是否认可大多数情况下，父亲和女儿的关系比较近，比较好，母亲和儿子的关系也是这样，这就是心理学中的恋父/恋母情结，这就是男女间情感连接的一种情况，大多数情况出生的时候就具备这两个情结。可能是我个人有意无意地首先放大家庭对个人的影响，所以首先想到这两个。
关于男女恋爱，虽然现在其他国家和国内部分人群已经认可了同性恋，但我个人还是比较倾向认同男女间的情感，可能是我无法感同身受般地理解同性恋，虽然有读过一些博文，但依旧条件反射般地表现出排斥，不愿意去理解这样的世界。
热恋都是美妙的，我们似乎在热恋中是另外一个我们，恋爱时我们拿最好的东西去面对彼此，最好看的衣服、最好的发型、最优雅的举止。。。也许还带着过高的期望，我们无法理智地告诉自己要拿最真实的自己来面对彼此。恋爱是一种混沌的连接，充满许多之前平时不曾有的情感，同时也给这关系带来了很多不确定因素。
失恋的大多数真实原因，我认为是一方B爱自己甚过爱另一方C，B一定还需要另外的一些东西，但又不告诉或无法用语言表述给C听，或是即便要求C了，C也不一定能达到，但我们每个人都是可以遇到一个爱你比爱他自己更甚的人。大多数的借口伪装是我们性格不合之类的，不过比较好疗伤的方法是：他/她失去了一个爱他/她的人，而你失去的是一个不爱你的人，仅此而已。同时尝试用一些励志的话告诉自己，失恋后的痛哭、消沉、不开心等任何不理智的行为是解决不了任何问题的，前面的生活还要继续。
婚姻就不说了，这夹杂着一些权责界定的东西，责任感比重会加大，一般情况下，这种连接相对牢靠。
我觉得我不太适合写以上这些东西，只能用“大多数情况”、“一般情况”等模糊的词汇来表述感情了。单谈感情了太虚幻，可能把感情物化到日常的行为、物体交换可能会比较好理解，例如日常语言或肢体交流、节日的礼物、一起看看电影聊聊观后感、定期的旅行、主动嘘寒问暖（给晚到家的一方递上一杯水、聊聊工作上的烦心事、开心的事、还有就是生病不舒服的时候）、协作完成一件事（做晚饭）。。等等能够相互感觉到的东西。
很明显，我是理智型的，这真不好。。。关系好不好其实仅凭感觉即可，双方在关系里感觉舒服就好了，没有上面那么多条条框框的，舒服的关系上面说到的都不是问题，自然而然的行为举止。

懒惰
其实之前写到的飞轮效应，是想告诉大家万事虽然开头难，但只要我们每一天很把安排的事情完成，以后也就习惯这样的工作量，并且做事也会越来越轻松，因为方法和思路都有了，一切也就做顺起来了，自然也会把懒惰习惯赶走。
要是你享受懒惰，这就危险了，因为享受而无法自知无法察觉。好了，马上把以前计划好的事情，该做的马上开始做吧，比如不晚睡、早起吃早餐、每天记得锻炼、每天翻几页书（专业书、杂书）、写几个字、和好友聊天、和家人常联系。。。个人以为微博还是要看，因为这就是现在的信息渠道，但千万千万不要浪费太多时间在微博。
好了，开始行动吧。。。别变懒了，不能去羡慕浣熊？的生活，吃6个小时，发呆6个小时，睡12个小时。。。哈哈

幸福感
关于幸福的定义，每个人心中都有一个答案，安居乐业、家庭和睦是一种幸福，懂得知足也是一种幸福，看着孩子成长也是一种幸福，在看本文的你的幸福找到了吗？就在每一天的付出与收获之间，安心地享受每一刻时光，这或许是一种“大部分”的幸福。
曾看到一句话，挺有意思的，就是没有微笑的一天，就是浪费了一天。。。。这话很有道理，学会让自己每一天发现一些有趣的事情并微笑，也许能更容易的发现已在身边的幸福点滴。当然不能有过多的阿Q行为，阿Q是用自己想象中的一些事情麻痹自己。
我们最好要精进，要努力地做好力所能及的事，同时可能要学会让自己的思维更有正义、富有逻辑、创造，在下一次做同类事情时更有效率，有点知行合一的味道。发现自己每一阶段的进步，也许也是一种存在感，自我价值得到外界的认同这当然也能纳入幸福感的范畴。
幸福，就是想吃一个馒头时，就得到一个馒头并且安心地吃下去。若只能得到半个叫不足；更少叫匮乏；若得到两个叫富余；得到三个叫负担；得到更多叫累赘。幸福不是越多越好，而是恰到好处；幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心中。

精吧～

无耻的求加精，很多，没写完，待续中

吧主能申请加精吗？

呼吸间找回自己
万事万物都有一个生命周期，情感也如此，长期身处同一人文环境难免会疲劳，所以有时候我们喜欢拖着疲惫的身心和朋友们去旅游或是去一个安静的地方独处，旅游和独处的时候也正是周期中的一个转折点，呼吸新鲜的空气，呼吸间也就把过去放下，调整状态后找回自己，用全新的视角一身轻松地进入新的周期，如此周而复始。
但有时候很难静心，外界的信息是如此嘈杂，尤其是玩起了新浪微博之后，我更加体会要尽力静心。有时候突然之间忙起来，而尽力忙完之后，对比之下更容易感觉到静心，这时候也有这样的感觉只有静心调整才有下次的尽力，算是良性循环吧。
以上是留给自己的独处时间，不可能所有的时候都是如此，就像你不会一整天都在忙吧，若是这样，谓之“心亡”。除了独处，还有些旅行中的人际互动，人与人之间的鼓励与关怀最难得，也最温暖。。。如果有条件，我个人是觉得尽量实地面对面进行这样的互动更好。
还有些时候，旅游中的信任感是一切的前提，有信任才有归属，有归属才会静心/尽力；有信任才有交流，否则双边互相说着谎言瞎话，如何静心？如何尽力？尽力的后面其实还有两字“而为”，没有了前面的尽力，也就没有“为”，无“为”不会改变什么。
当然在日常生活中我们也要找机会感受人与人之间的微妙关系吧。。。这是必需品，节制玩微博，限定一个时间段/累计实际，凡是过了，都不好嘛。你看现在流行的忧伤、愤怒、张扬、低俗、心计、炒作、媚外、自轻、绝望。。。或多或少我们都曾体会过，所以看到微博上一些个文字，我们必然会在某个方面引起共鸣，这也是再所难免。
呼吸吧～享受人生的各种各样的奇怪体验吧。。。找回自己，不要再被其他人或事所控制、约束、操纵。

加精这么难吗

破窗效应
心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的抛，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。

简单的人生智慧
不知道大家会不会发现自己不太确定自己对某种东西所需多少，只是凭着自己感觉越多越好。其实不然，有些多余的，用不着的，就成了“垃圾”，不清理垃圾，新的东西也很难装进来。简单的人生智慧可以让我们轻装奔跑。

11个笑话让你领悟人生
1、有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游，路况很坏，到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说：“我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”
　　——虽是同样的情况，然而不同的意念，就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事，如何去想，决定权在你。

2、同样是小学三年级的学生，他们将来的志愿同是当小丑。中国老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”外国老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”
　　——身为长辈的我们，不但要求多于鼓励，更以狭窄界定了成功的定义。

3、妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”
　　——学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。

我说篇幅大的文章，必死吧怎么样，连个回复的都没有，真有营养的文章，又有多少人真的去欣赏

4、一辆载满乘客的公共汽车沿着下坡路快速前进着，有一个人在后面紧紧追赶着这辆车子。一个乘客从车窗中伸出头来对追车子的人说：“老兄！算啦，你追不上的！”“我必须追上它，”这人气喘吁吁地说：“我是这辆车的司机！”
　　——有些人必须非常认真努力，因为不这样的话，后果就十分悲惨了！然而也正因为必须全力以赴，潜在的本能和不为人知的特质终将充分展现出来。

5、甲：“新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。”乙：“的确可恶！你有没有马上报警？”甲：“没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。”
　　——事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。

6、张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来的货车司机摇下窗户大喊一声：“猪！”张三越想越气，也摇下车窗大骂：“你才是猪！”刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。
　　——不要错误地诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。

7、小男孩问爸爸：“是不是做父亲的总比做儿子的知道得多？”爸爸回答：“当然啦！”“电灯是谁发明的？”“爱迪生。”“那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯？”
　　——权威往往只是一个经不起考验的空壳子，尤其在现今这个多元开放的时代。

8、父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱！” 　　 ——你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？

9、晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打破的。”“你怎么知道？”“她没有骂人。”
　　——我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。

10、小明洗澡时不小心吞下一小块肥皂，他的妈妈慌慌张张地打电话给家庭医生求助。医生说：“我现在还有几个病人在，可能要半小时后才能赶过去。”小明妈妈说：“在你来之前，我该做什么？”医生说：“给小明喝一杯白开水，然后用力跳一跳，你就可以让小明用嘴巴吹泡泡消磨时间了。”
　　——事情既然已经发生了，何不坦然自在地面对。担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。

11、一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。
　　——每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。惟有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中
好心情是自己给的　

没人看，我也写，坚持下去，总会有人来看的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

难得糊涂
郑板桥的《难得糊涂》：“聪明难，糊涂尤难，由聪明转入糊涂更难。放一著，退一步，当下安心，非图后来福报也。”古人做学问比较精进，底蕴深厚；我们现在比较浮躁，讲究“快餐”式，现在想要糊涂难啊，能做到就是智慧。
前些天随手翻了一本关于佛学的，里面有一句话很流行，但确实很深刻，以前真的不太懂：空即是色，色即是空。其实简单地说就是整体是空，组成这个整体的部分才是色，当然整体与部分是相对的，色与空也是相对的。
如果把人看出一个整体的话，但有很多角度看人的组成部分，我个人是觉得不要一下罗列出来，因为可能这个“部分”的数量是无穷尽的，说不完的，所以我比较倾向在具体情景下去分析一个人的组成部分，或者是我们给他贴上的标签，这样可能不大准确，但也有这部分的价值。
例如，老话：无事不登三宝殿，一朋友突然请你吃饭唱歌洗脚，你要问他需要什么帮助，另一方面可以看到他想“控制”你，他的某一个标签可能就包含“喜欢试图控制别人”。还有一个家庭生活方面的，就是妻子老夸丈夫做菜好，其实是想让丈夫一直做菜，这也是控制他人的一种方法。
当然对于后者，虽然已经看得很清楚，但一定要记得难得糊涂，其实难得糊涂也可以归为另一类的聪明，因为你不知道聪明的含义，就不会难得糊涂。

斯德哥尔摩症候群
这个名称来源于一起抢劫案，案件中的被劫人质一反常态，居然主动掩护抢匪逃走，阻拦**，让很多人不解。
这个现象可以用心理学来解释：人质在强大的压力和威胁下，会倾向于服从控制自己的一方，这也正是为什么人质会配合绑匪的原因。著名战争片《桂河桥》描述的就是这一群被日军俘虏后，积极配合日军军事行动，患上“斯德哥尔摩症候群”的人。

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加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-07-08 21:45:56

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