[心理学] 抑郁症患者互助联盟

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[心理学]抑郁症患者互助联盟

作者:小米那1

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最近看了吧里好多吧友在抱怨自己患有抑郁症，其实并不是都真的患上了抑郁症，只是有一些负面情绪。楼主也有一些抑郁的表现，所以开了这么一个帖子，让每一位朋友互相搀扶，传递正能量。打个比方，我们大家的症状和程度并不是完全一样的，因此，在我们心里感觉痛苦的时候，就到这里寻求一下帮助(以下简称求助者)，其他的朋友就帮他出一些走出眼下困境的点子(以下简称助人者)，当求助者从帮助中收获成效后，不要忘了回来感谢大家，助人者知道了自己的建议帮助了他人，对助人者也是一种正向激励(正能量回流)，如此一来，助人者向求助者传递正能量，求助者在获得帮助后再向助人者传递正能量，这样就可以形成一个向上的循环系统，大家觉得呢？
欢迎补充，不要让它沉下去，我们要互相帮助，并且帮助更多被抑郁情绪困扰的人们！

这个方法如果成功了，将是心理学上攻克抑郁症的一种重要疗法！

前排留名

楼主先自我描述一下，我抑郁的时候，一般情况下都是屋子特别乱，但是有一天杀下决心把房间打扫干净后，心情一下就会好很多，所以我个人觉得偶尔收拾一下房间，对于对抗抑郁症是有一定作用的。

大家不要让这个帖子沉了

我的比较严重吧，别人的一句话都会让我郁闷一整天

此贴已沉

古娜拉黑暗之神，马勒戈壁，给我沉

我情绪低落的时候，喜欢用郁闷这个词，而不是抑郁

前排，前排，求粉，求粉，火了也还能混脸熟。

挖个坟吧

我难受的时候就开始反思自己的不足之处开始毁灭性思维，但是理智告诉我这样是不对的，两种思考反复拉扯。

对过往的自己所作所为感到非常羞愧