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[心理学]怎样集中注意力 |
| 作者:爱笑的阿小真 |
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每次上课的时候听着听着就跑偏了，脑子就在发呆。 |
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你越是去集中注意力，你越是走向它的反面，注意力本身就是像你描述的这样，这是我们的大脑本身就是这样的设置，在原始社会如果长时间对一件事物保持注意力，可能会gg，被别的野兽杀死，所以这是我们大脑进化的结果 |
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而且我觉得真有什么可以提高自己的注意力，有两种因素，一是这个东西比较难，需要你全神贯注的去做，比如数学题之类，还有就是兴趣，你对他感兴趣，也可以保持长久的注意力 |
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用提高就有误区，或者说这样能发挥人固有的属性，注意力集中的情况下你自身是感觉不到的，当你退出的时候才知道，所以你妄图控制是徒劳的 |
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?? |
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因为你基础不够所以就听不懂，无法理解，，而且你对成绩学习也不太感兴趣，缺少了动力。这样就喜欢玩手机里的各种APP，想的东西就跟这些东西有关。想集中注意力就跟改变这三点。 |
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感觉楼主家庭环境好，大概爸妈都是知识份子，有教养，也不会强求你什么。所以你自然没有多大压力，就对学习成绩不感冒，喜欢能让自己开心快乐的事情。这样的人功利性就少了，人就比较单纯善良，乐观。但还是不要太早谈恋爱，容易失望，受到伤害，伤害后单纯善良就变味了，所以说越单纯才越快乐。多学些知识，就能眼辨是非善恶，这样才能找到你的完美爱人。 |
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告诉你集中注意力的方法，第一：看书时，买个海绵耳塞，再加上个包住耳朵的耳麦。这样能保持眼睛的注意力。第二：把自己主要心思放在学习上，刚开始的时候肯定很难办到，要慢慢来就会习惯了。第三：保持良好的睡眠习惯，失眠人容易没精神，注意力就不会集中。第四：学习只是模枋的行为，应掌握事物背后的逻辑这才是真材学识。例如：心理学是以表面现象来观察背后的逻辑。风扇能动，鸟能飞都是背后原理再起作用。学以致用，而不是学考试用。 |
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死盯老师，总会听到点儿知识，反正我就是这样的?? |
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dd |
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加强对于事情的理解，理性的循环渐进，更加专业，走精英路线，提高品质，艺术上的要求，标准，等等， |
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