| |
|
|
|
| 首页 -> 心理学 -> 我该怎么办啊... -> 正文阅读 |
[心理学]我该怎么办啊... |
| 作者:信步孤山205 |
| [收藏本文] 【下载本文】 |
|
我踏马我感觉我是神经病 我根本就睡不着 一闭上眼胡思乱想 跟本无法控制 我一闭眼睡觉就有声音 睁开眼就没有 像那种猫在我耳边进食的声音 烦的我更睡不着 我感觉我头里装了两个人我不想思考那么多他非得让我想 这样好久了 真想一头撞在墙上把自己撞昏 安眠药在医院只给开那么几片 感觉喝醉了酒大脑空白了才能好好睡下去 真是像极了父母，老是想控制我的思想 控制我的行为 不止一次想要跑路 总感觉不是多么现实 估计我跑路我妈会挣命寻死 我还又不忍心看下去... |
|
想要帮助你，你说的根本睡不着是每天晚上都会发生，还是很多晚上会发生但是也有例外？一个月里面有没有几天是可以自然睡着不用喝酒的，哪怕睡得不好，只要能睡一会儿的也算。 |
|
如果害怕请克制情绪 如果烦闷请克制情绪 如果心乱请克制情绪 一切适当的行为都是建立在冷静思考的前提下，不要因为自己的失控而带来无止境的悲伤 |
|
冥想 |
|
控制就是分裂的原动力。 越控制，反抗越强烈，冲突越难以收拾。 如果人看到了这一点，不是当作观念去接受，而是看到它的真实性， 如同人看到悬崖、看到新冠病毒，人就会停步，不会靠近它，会打疫苗； 如果人看到控制思想的危险性，人就会停止控制，不会靠近它，而只是看事实， 仔细地感知：内部的声音、图像、脑中思绪的变幻，看它们的生灭纠缠，波澜壮阔…… 看它们与生活中发生的事情的关联，看它们的关键之处，处理掉它们所指示生活中存在的实际问题。 没有无缘无故的想法，每个想法背后都有起因， 起因就是未处理好的事情，是人逃避的事情，只有处理了事情，想法才能自动了结。 否则，想法如同影子，哪里有意识的光，哪里就有它的影子，就算在梦中，也会出现。 没有别的办法，唯有解决现实中存在的问题。 |
|
思想有时候很奇怪，我们越希望不要胡思乱想，就越会带来更多的烦恼，越不希望听到某中声音，这种声音仿佛就会在耳边回响。我相信类似的问题不只在睡眠方面出现，生活中也会有类似的问题。那就不如不去管他，自己该睡觉睡觉，该干什么就专心干什么，慢慢地就会又些影响会消失的。 |
|
我也差不多七八年了没有睡过好觉，一躺下睡不着，想东想西，感觉大脑不是自己的， |
|
焦虑导致抑郁情绪，晚上胡思乱想很容易有抑郁情绪，网络上帮助不大，去医院挂一个心理科让医生根据你的言行举止和状态判断 |
|
你这种情况我10年前就发生了，跟你说的情况太像了，我比你极端，三天没闭眼，最后极力控制发生过癫痫。 跟你说2本书 易懂 一点的 遇见未知的你 另外一本 稍许难懂的 放下的力量。看懂了会帮助你很多，但是实践起来并不容易。 其实你这种状况不难解决，看书是让你明白原理，慢慢的和自己和解。 千万不要相信吧里的人给自己贴标签承认自己是这是那，你所困惑的，有前人同样困惑过，别人总结出来的东西都在书里。 当然，我也算一个前人，如果你还有疑惑或者不解，可以私聊我，我很想帮助和我曾经有同样遭遇的。 |
|
我想想，你可以尝试闭上眼睛。闭上眼睛后眼睛就是黑暗，那么你就控制着想象黑暗，或者视角在黑暗中穿行。嗯，如果你愿意尝试的话。 |
|
是否一直有什么事情耿耿于怀？ |
|
可以试试深呼吸，尝试静下心来。建议去看看医生，听听医生怎么说 |
|
都是在胡思乱想些什么内容呢 |
| [收藏本文] 【下载本文】 |
| 心理学 最新文章 |
| 我有非常严重的心理问题 |
| 心理测试 |
| 我好像有点奇怪的问题 |
| 有人听我倾诉吗 |
| 心理学是迷信吗？ |
| 无能的自己 |
| 吐槽生活滴内心小段子、幸福的店不幸福的店 |
| 大家有什么心理上的烦恼，都可以在此贴与我 |
| 求助！做高铁买的站票，有时候有空位宁愿站 |
| 我在高一下学期遇到了一个很敏感的同桌，他 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |
|
|