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[仙家]同修的朋友们，你们都是怎么助眠的？ |
| 作者:wydy_2016 |
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从小就不爱睡觉，但长大了就发现睡眠太重要了，我睡眠不好，入睡困难，但是入睡之后就睡眠很好。想知道你们有没有跟我一样的入睡困难户，怎么解决的？念金刚经？ |
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个人原因吧 我是心事太重了 睡得晚 醒的早 |
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金刚经！心经！学会掌握磁场 |
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天天运动，累了也就睡了 |
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我也是这样，刚开始睡不着，然后睡着了，就睡眠挺好的。应该是焦虑吧。 |
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地藏经一会就睡着。 |
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祝由术能助你入眠 |
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睡不着就打坐。 |
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冥想 |
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