[佛门] 普及素食[第5页]

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[佛门]普及素食[第5页]

作者:学善学德学做人

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吃素的人要不断地想出花样来吃，蒸的、煮的、炒的等等，如果味道太单一的话，时间长了，会导致某种元素不足。

一粥一饭，当思来之不易。
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
佛陀告诫“诸布施中，放生第一”
佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"
凡是动物，皆知疼痛，
皆贪生怕死，不可杀害。
若杀而食之，则结一杀业，
吃素是福，是最好的护生！
感恩吃素，戒杀放生！

吃素是为了不让你和众生结怨，放生是为了让你和众生结善缘。吃素是一种放生，放生是消业障，积福报，无论吃素和放生，都是培养自己的慈悲心，种下一颗菩提的种子。

如何快速消业障
怎麽样才能消业障消得快一点呢？
答：1??多做功德2??多念经3??多度人4??多吃素5??多放生……这麽多方法。

生为人身，应当爱护众生，疼惜众生，
我们要学佛的大悲，不能拿人家的身体来供养他人和供养自己

藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量非常丰富，藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有许多非必须氨基酸，特别是富集多数作物没有的赖氨酸，并且含有种类丰富且含量较高的矿物元素，以及多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平