[足球] 记录我的高中足球[第2页]

作者:音蓣

吃完午饭，在球场躺着晒太阳

嗯嗯嗯蒽蒽蒽蒽

今天发生了件让我非常不开心的事
我的球服号码被人选走了！
今天训练完教练跟我们说要把球服号码联系方式什么的发给队长，我没当一回事，我和往常一样训练完喝瓶牛奶，开着我的小电动回家，吃完饭，打开微信，看队长发的信息表，17号被人选了，这是我最喜欢的号码！

他说他也喜欢17号，没办法了，又不能因为我坏了球队的和谐，还是我晚发信息给队长，真的很心痛，喜欢的号码被选走了好像少了点什么。

出发踢球。。。今晚练接球转身

一大早我又来球场踢球了，图为我朋友在教俩个新手。
其中一个我教的快疯。

快乐足球

楼主回来了，最近有点累(懒)。接下来会继续更新每天的日常，写下我高一从一只不被看好的队伍拿下冠军的过程

蒙蒙细雨伴随着冷风，我们还是不惧寒冷来到了球场训练！（校队的因为要训练，下午的第三节课都不用上。撸主一般最后一节是数学课就选择不下来的，一星期有3节数学课是在最后一节）我们下来后迅速换好球服。

接下来的热身，围绕球场跑三圈,拉伸，然后来10组折返跑，说实话楼主体力不咋滴跑完这10组整个人都不好了，加小腿今天训练又会酸疼，整个过程异常的艰辛。小腿前侧肌肉（它在进化！）

下课打开一看，居然。。加精了

悠闲的过了一天，和往常一样的4点训练。热身跑5圈，之后我找了个空位拉伸，我的队友有时不理解我热身这么久，受伤的感觉非常不好受，不是那种疼痛，是更加说不出的滋味。

我带着一些新人练防守，解围，放铲。然后1v1对抗，之后再来5v5的对抗。最后是我们期待已久的“折返跑”我是喜欢这种练不死继续练的感觉，跑到第二组的途中我大腿突然一抽，我预感到是啥了，接下来几组我没有继续跑了。我以为是大腿拉伤，走路深蹲没事，只有在冲刺的时候痛，我也就没太注意，放松拉伸就回家了

然后就在刚刚跑了一下完了

我当年就是瞎踢，很庆幸基础训练比较扎实，受用终身

加:2021-09-19 05:46:26 更:2021-09-19 06:09:49

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