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[跑步]跑步打卡贴[第1页] |
| 作者:秦淮河的颜色 |
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早上跑了1350米 , 计划每周加一点，直至3公里。 今早跑完，出了点微汗，感觉很好 |
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忘了说，是为了锻炼身体，如果能顺便减减肥那也是可以的 |
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今早1.5 公里完成，微汗 |
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今早1.5公里完成，出了一些汗 |
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今早1.5 公里完成，出了一些汗 |
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今早1.5 公里完成，出了很少的汗 |
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1.5 公里完成 , 出了很少的汗 |
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可以适当加量了。 |
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今早1.8公里 出了一些汗 |
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今天1.8 公里完成，出了一些汗 |
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1.8公里完成，出了一些汗，今天跑完照镜子发现皮肤好像变好一些了。希望不是错觉。 |
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1.8公里完成 出了一些汗 |
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2公里完成 出了一些汗 |
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两公里完成 出了一些汗 |
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今天时间不够，只跑了1.4公里 没出汗 |
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