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[跑步]跑步打卡[第1页]

作者:深山里的海贼
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想要练习跑步了,希望能坚持下去。
 
+3
 
你只要搞清楚自己跑步是为了什么就可以坚持下来,刚开始是磨练,等你坚持下来了你会发现能跑步是一种享受!
 
跑休结合,循序渐进
 
第二次打卡
跑第三公里的时候两腿都快抬不起来两耳嗡嗡响。初学者是不是跑太快了?怎么五公里都跑不完!
 

 
加油
 
3
今天感觉跑的更好了一些,坚持到了五公里。
现在就是跑的时候,脑子里一直有个念头,好了好了停下来休息吧!
 
身高175 体重120 年龄38
 
4
今天路跑,明显更吃力的多,最后一公里一条大长坡累垮了。
 
五月立一个目标,总量一百公里。
 
感觉有点说大话了哈哈哈
 
5
 
6
 
7
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加:2021-09-19 07:14:28  更:2021-09-19 07:22:59 
 
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