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[跑步]首个半马顺利完成！[第1页] |
| 作者:一朝过一朝错 |
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感谢吧友的鼓励和建议，人生首个半马顺利完成，由于没有拉过长距离，跑前目标是进140，今天状态不错，超预期完成，虽然后程有点掉速，15到20公里还是顶住了，成功进入133！ |
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强，我状态最好那会跑这个速度半马心率也得155左右 |
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牛逼 |
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牛比 |
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我这155的体重还是拖后腿啊，再减掉20斤估计会轻松很多！ |
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太优秀了 |
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厉害了，奔跑吧，飞起来。 |
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一直觉得你是老手，这首个半马也太猛了 |
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优秀，请问休几天？ |
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真牛，首个半马就这么厉害???? |
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太厉害了，160+的我只能羡慕，我去年半马配速刚跑进6分，10公里能跑进5分内我就知足了 |
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纽币MaxPlusPro |
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厉害 |
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10公里41分37秒，对应半马是133分到131之间，跑力值是在49到50之间。这本身也是你的实力，恭喜，厉害了。 |
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