[跑步] 跑步一个月了，这个成绩合格吗？[第1页]

作者:楚门85

我基本是跑一休一，想试试极限

对于贴吧来说，这配速甚至没有入门。。。

都睡觉那么早吗

多练练就能更快了

跑步才一个月肯定合格啊，而且小区里跑不太可能全速吧。

比我跑一个月的时候强多了

对于业余选手，已经很优秀了

我跑了一年，没你快。知足吧。

优秀，比我强多了

5公里不过瘾最少10公里过瘾

迟早膝盖废了

很快了，但配速太不稳定了吧。跑步还是匀速效率最高

你有底子吧。我肥宅体质跑三个月都没你快。

还没入门

我开始跑的时候最快也就2公里5.18左右的配速，后来一段时间没跑，看了几个长跑的纪录片，兴趣大增，再学习端正了下姿势，再开始跑，在一周的时间里到了五公里4.36的配速，然后就这样卡了半年。。。

加:2021-09-29 02:10:33 更:2021-10-06 19:48:58

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