[跑步] 感叹！心率149和180跑出来的成绩差不多？[第1页]

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[跑步]感叹！心率149和180跑出来的成绩差不多？[第1页]

作者:rainsas

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接上贴，首先感谢吧里老哥们，帮我分析出了原因所在。
前天被自己180+心率吓到了，今天盯着心率来跑，全程只用鼻子呼吸
感觉比以前慢上许多，有好多女生都超我甚至套我圈（呵！跑步为了自己，不然！）但跑出来的成绩和上次180心率差不多。难道是呼吸方式有误？
跑完非常舒服，感觉还能再跑好多圈。
我打算这样坚持一段时间，在这个心率区间内慢慢把速度提升上去。

顶

呵，怎么可能

180是不是自己跑乱套了, 呼吸也乱了 ?

要不你在开玩笑，要不表在开玩笑

华为的手表不奇怪丫，自己习惯了就好

这不应该的啊

加油，一切为了健康

只要不是心率带，心率和配速的数据，看看就好了。

厉害

如果你感觉很轻松，但心率很高，那就是表带没把紧

所以你很不会看数据，你把两次数据都贴出来，我来告诉你原因