[跑步] 跑步心率过高怎么办，一直在无氧区间[第1页]

作者:挽风暖人

有没有经验丰富的跑友帮我看一下配速跟心率有没有问题，我感觉心率太高，如何解决心率过高的问题呢?
#跑步##心率##心率跑步#

都跑这么快了，就别水了好嘛

心率太高了，后面全是180往上

俗话说的好，解决了提出问题的人，问题自然就解决了

一看就是年轻人

速度放慢，心率自然就下来了
你如果追求的是绝对的最快，那本来就应该心率能用到多高就用多高，不存在嫌心率高的问题。
25km的平均心率不可能都在无氧区，那说明你的心率区间设置有误。

3开头的配速解决不了

少装碧，配速慢一倍

这个没法解决

我要像你跑这么快，心率300都可以。

这么牛逼，专业运动员或退役的专业运动员吧？

大佬跑真的快，心率已经不重要了

你这配速，牛逼

180以上能顶76分钟？？楼主太厉害，我拼命跑一次间歇也就180两秒

多跑

加:2021-10-06 19:46:36 更:2021-10-06 19:53:37

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