[跑步] 2021－09－01九的第一天，记录跑步运动的每一天。[第1页]

作者:夜丶凄凉丶巨蟹

为了减脂塑型，健身，不追求速度。今天早上起来体重76.30公斤，身高172，年初体重达到180几斤，从一月七号跑到三月中旬180减到165左右，七月一号重新申请一个keep到今天跑了两百多公里。向目标130－140斤冲刺！！

一起加油，坚持运动

今天的早餐

吃的还挺好

斗气化翼

加油。

火大了蛋煮破了

今天的早餐，晚餐。

你们除了跑步还做什么运动，有什么可推荐的吗？

9月2号，早餐，跑了五公里。。

中午就这了，没吃这个炒饭。

不知道晚上没吃好还是怎么，白天老犯困

今天吃了一碗米饭，两碗红萝卜，一些白菜，肉是饼干和到肉里的丸子

走三公里都要花45分钟

晚上准备做腹肌撕裂者啥的做了几个动作放弃了，脑子缺氧

加:2021-10-06 19:46:36 更:2021-10-06 19:58:01

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