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[跑步]三个月没跑步了[第1页] |
| 作者:夜灯阑珊0 |
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之前减肥从200掉到145，现在三个月没跑，体重又从145涨到现在180亲，我还有救吗？ |
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我这体重现在慢跑8公里膝盖能吃得消吗？ |
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管住嘴啊，每次管不住的时候想想之前如何幸苦减肥的。 |
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多高啊，饮食吃得很好啊？ |
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这是人能有的波动？ |
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我156想减到150都减不下去 |
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怎么减的要控制食欲吗 |
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这段时间伙食挺好呀 |
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这啊这 变化这么大么 我就140斤 十斤内来回变化 |
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暴饮暴食可定不能的 正常吃喝 夜宵杜绝 |
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好兄弟 我也是 之前跑步减到75 后来不运动最高94，现在开始减了，87。准备长期保持下去 |
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中断跑步了吧？！我是一星期跑两三次长距离，想怎么吃就这么吃。 |
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这幅度也太夸张了，体重骤增骤减挺伤身体的吧 |
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反弹的感觉如何啊 |
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