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[跑步]第一个十公里，大佬快来鼓励我。[第1页] |
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终于尝试了一次十公里耶耶耶。 150心率有氧慢跑十公里，还挺轻松的，舒服 |
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老哥牛蛙，我十公里要一个小时 |
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加油以后次次10公里打底 |
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666，我第一次10公里6分配 |
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有点猛 |
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凡尔赛了 |
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优秀！ |
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太强了?? |
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棒???? |
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我有三双鞋，超马二菁华12飞马38，还是超马最舒服，菁华虽然轻脚感韧，但是太吃力量了。飞马。。。慢跑还行，太重了 |
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厉害了 |
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150的心率就不叫有氧慢跑了，有氧心率控制在140以下 |
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水平可以啊。 |
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加油 |
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牛比 |
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