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[跑步]终于可以打卡全马了[第1页]

作者:ccb9322

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捉住十月的尾巴，自己跑了个全马！天气不错，准备充分，状态不错，感觉超常发挥了！跑了307，离破三还是有距离的，不过还有时间，加油！老规矩，分享一下！昨晚10点就躺床上了，但半夜醒了两次，睡眠5个小时左右吧！早上4点起来，吃了三块面包和一瓶酸奶，一个冰糖葫芦味的胶（千万别买这个味，不好吃）。热身三公里，排空，五公里喝水忍不了上了个厕所。每五公里喝一次水，15吃了一个胶和水，20盐丸和水，25胶和水，30盐丸和水，35胶和水，38水，然后跑到底！操场上我又像个神经病一样在吼今天差不多一半路跑，一半操场，路跑有坡，我特意26-38路跑，还是挺过来了！真棒不知道是今天补给到位还是跑得比较专注，居然没有出现我平常长距离容易25-28就心理崩溃不想跑的现象。希望疫情到年底能好转，想参加个全马，目标破三，就是淦，大不了崩了上收容车！嘿嘿嘿，，一直奔跑！

牛??加油啊大佬

同群的兄弟，必须支持！你就是我们的榜样！

牛比

今天很帅哈

厉害。下次可以破3了