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[跑步]兄弟姐妹们，十公里如何跑进39分[第1页] |
| 作者:yuy17485250 |
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今天全力以赴了，还差得远啊呜呜呜呜呜呜呜呜呜X﹏X |
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10公里比我快几十秒！一起加油破40呀 |
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随你 |
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先破40吧 |
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循序渐进吧，先定个短期的小目标 |
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4分钟跨度不小，你5千米还差点才能20分钟就想着10公里进39吗。 |
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我教你呀。 |
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你这定位都不准。 |
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不要这么牛逼 |
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我虽然也跑不进，但觉得没捷径，唯有苦练。 |
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慢慢练，跨度不要太大 |
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胖子，你着魔了吧，还没破40呢 |
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