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[跑步]跑友们，你们平时抽烟吗？一天多大量[第1页] |
| 作者:心花怒放的GG |
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跑步跑了一年零俩月了，月跑量100出头，初衷是戒烟减肥，但是半年瘦了五十斤就不再瘦了，烟还是一天一包。。。。。。就想问下跑友们，抽不抽烟？把烟戒了的话是不是跑步成绩会有质的飞跃最后一图是我第一次跑步五公里的数据，回头看看真的好差劲 |
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一根烟都不抽 |
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戒烟会有非常大提高，但是会有个过程 |
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只能说，高水平的人不会抽烟 |
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抽啊 从出生到现在就抽过两支，小时候村里后生仔忽悠的 还涂了风油精上去 还可以用鼻子吸嘴巴出 |
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人一生中，如果从20岁开始，大概率抽烟减十年，跑步锻炼加十年，功过相抵了。 |
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为了健康还是别抽了吧 虽然戒烟太难 坚持下去绝对能戒掉 |
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多大体重半年跑掉五十斤 |
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我跑步就是为了抽烟喝酒 |
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抽烟对跑步肯定有影响 |
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抽，怎么可能不抽。一天抽个34根 |
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抽烟好像会影响到氧气的利用，那肯定对成绩也有影响 |
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最近一次六公里数据，有个问题很神奇，就是跑了一年了，体重下来了配速步幅也提高了，但是步频却跟第一次跑步时一样也曾试过高步频小步幅，感觉两条腿倒腾不过来，反而很别扭还很累也有朋友说我个子高腿长，高步频不适合我，我身高一米八三 |
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和楼主差不多，跑步一年半了，我是跑了三个月后，想想自己连跑步都能坚持下来，那我试试戒烟呢，因为之前心率一直很高，据说戒烟后心率会下降，20多年烟龄，硬是靠着跑步的动力戒成功了！目前戒烟400多天了，当然戒烟后确实心率下降。其实楼主都能坚持跑步一年多，应该属于很有毅力的人，戒烟应该问题不大吧，其实戒烟最难受就是前一周，坚持两周基本上也就戒掉了，后面有心瘾的话想想跑步提高的因素，忍忍也就过去了。 |
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