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[跑步]迈不开腿[第1页] |
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体重97公斤，高176，要体测1000米，时间紧迫，可自己试了下，腿迈不开，不敢大步跑，咋整 |
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完犊子了，体测怕过不了 |
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不管初中 高中 大学哪个阶段的体测 你都有3年到4年的准备时间 临时抱佛脚有什么用 看到太多人来问了 怎么短时间内提高成绩？ |
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多大了 |
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速成办法只有间歇跑，100*15或者200*8(85%最高速度），组间休息30s。有氧基础这个没一年是打不起来的。 |
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97公斤还是小心点 这个体重搞不好出问题的 |
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没有后悔药 |
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看到97公斤，你还是先减肥吧 |
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35还体测什么 |
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35还测啥？就算测不就是走个流程吗？ |
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那也没啥办法短期大提升呀，只能靠积累了 |
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我体测跑步估计也过不了了，而且腿还疼了 |
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补救不了了 |
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先减肥吧，控制饮食 |
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寄! |
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