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[跑步]今天不知道咋回事 一开跑左小腿圈圈那个地方就开始疼了，难道是 |
| 作者:御剑凌云A4 |
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今天不知道咋回事 一开跑左小腿圈圈那个地方就开始疼了，难道是因为没有热身拉伸的缘故？八个月了 第一次这样 所以都不敢跑快 |
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应该是没有拉伸，开始我也这样，小腿肚子胀痛，拉伸后，基本上没有了。 |
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伤痛是日积月累的 不可忽视 |
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应该是普通的鸡肉疲劳吧。先休息个几天看看。跑完小腿也要拉伸一下。再空心拳敲打敲打。有条件就上枪。 |
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休息几天，再跑看看！ |
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