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[跑步]每天跑个10公里，可行吗?[第1页] |
| 作者:悲伤箜篌 |
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每天跑个10公里，可行吗? |
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只要本着“量力而行、见不好就收”的原则，你完全可以自己试试看，看能否一直做下去。 也许就像村上春树一样，每天10km跑了几十年。 |
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想跑就跑吧 木有规定 |
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不可行，不管是减肥还是锻炼身体还是职业 |
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长时间低强度没有太大意义，无论是从训练还是自己的身体来说都是如此。 |
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新手身体素质支持不了这玩法。大佬不这么练 |
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吧里很多人一天一个半马 |
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专业运动员一天跑量七八十公里 |
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村上春树就是每天十公里 |
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身体是自己的，你问别人行不行？ |
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不是傻子，其行为无不带有目的性 你被谁忽悠了？为啥要跑10公里？6、8公里不行？12、15呢？ |
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膝盖会坏的… |
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不太行唉 菠萝盖会疼 |
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你以为你是琦玉啊 |
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等以后换个人工膝盖？ |
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