| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 今天跑了人生中的第一个3公里 用时21分19秒 -> 正文阅读 |
[跑步]今天跑了人生中的第一个3公里 用时21分19秒[第1页] |
| 作者:秃鹫vs灰狼 |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[5] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
想知道是什么水平？（以前从来没有跑过3公里这么远） 我23岁 男性 身高180 体重早上起床测的是97.3公斤（裸测） 不喜勿喷 谢谢配合 |
|
|
|
加油吧 这是我跑了四个月后的成绩 |
|
加油 |
|
体重这么大，慢慢来，已经很不错了，坚持 |
|
有人走的配速不到4分，您是超过7分 |
|
加油 |
|
我12岁的时候第一个3公里跑了18分多，有人带16分多，初中13-14分，高一高二12分多点，高三11分多，现在20岁最快10分46秒。 |
|
加油，会越来越好 |
|
比我最开始好多了，我最开始是走跑的，实在不能一口气跑完，现在好很多了，也可以一口气跑10km了大概跑了5-6个月 |
|
全国环境不知道，按我现在所处的环境大学，属于后20%的水平 |
|
能跑下来就已经超过大部分普通人了，加油，会越来越好。 |
|
多多锻炼，不要追求速度，做有氧操，控制饮食，体重轻了才能放心跑，人生掌握在自己手上，拥有健康才能快乐长久。 |
|
感觉跑一个月随便能五分配 |
|
我觉得吧，可以先减肥，我之前体重和你差不多，多跳跳绳控制下饮食 减下来后真的跑步很舒服，很享受那种跑步的感觉 |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[5] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |