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[跑步]跑步从来不热身，有没有一样的 |
| 作者:御剑凌云A4 |
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为什么要穿外套出门跑啊，社死了 把外套缠腰上跑 不敢跑太长距离了 随便跑跑几公里撤了 |
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我跑休平躺 |
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牛啊 |
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不上强度也不热身的路过。前面两公里就当热身了。 |
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不热身缠外套大冬天光膀子都是基操 |
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跑步不就是热身吗 |
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我觉得是否需要热身看个人身体反馈以及自己的目标，我是通过长时间的自我实验发我自己确实需要热身就热身了。 |
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你这16℃，还要啥外套？ |
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我现在是5公里以内不热身，5-8公里偶尔热身，10公里以上热身。 |
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我也是跑步从来不热身，事后也从不拉伸。 |
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