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[跑步]今天第二弹，冲鸭Σ⊙▃⊙川 |
| 作者:拖三五个油瓶 |
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要完，越跑越回去了 |
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我感觉，你心率有点太高了，憨憨。你有点太心急了吧，很强了。 |
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冲啊油瓶 |
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又散步，给我使劲冲，你是最棒的 |
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心率184有点恐怖 |
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给我冲 |
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顶着这么高的心率，你应该不能用鼻子吸气了吧。你总跑量多少？我觉得，还是不要太心急的好 |
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飞毛腿 |
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再次跑进50分钟内，勇猛 |
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建议还是心率往下降下到150比较好，毕竟身体健康才是本心，成绩配速啥的，别人也就图一乐，毕竟是一辈子的事情。 |
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我看的以为老哥，430左右配速 137的平均心率，这才是真的强，心率高的跑谁都会，慢下来没几个，尝试6分配速试试看，肯定可以150 |
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给你个链接，你看下。https://www.bilibili.com/video/BV1cM4y1c7NL?share_source=copy_web |
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问题不大.还是N弹.. |
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