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[跑步]三万里路俱往矣,而今迈步从头越[第1页] |
作者:不太喜欢摆渡 |
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从2016年元旦开始正式使用悦跑圈,到今天正好64个月,随着今早有点费劲的晨跑结束,累计里程跨过了15000km的关口。 从大半生抵触跑步到完全爱上跑步,从第一次还不到4km就膝痛、人生第一个10km跑了65分钟,到跑步成为生活习惯、随时跑半马都不需要调动任何意志力,拿下BQ也从遥不可及的梦想变成已经过去的现实。重新邂逅跑步,大概是我人生后半段很重要的一个转变契机。 RQ中近三年的技术统计如下 2020年开始,受疫情和家事的影响,跑量有明显的下降。 平时跑步的强度主要集中在第1、第2区间,以有氧和混氧为主。 还有9年时间,期望到60岁时,能实现绕地球一圈。 |
老哥厉害!一起加油,冲冲冲 |
好棒 |
向你学习, |
厉害!榜样的力量!用悦跑圈记录我也有三年两个月了,佛系跑者,平均配速6.09,5000公里出头,越来越无欲无求了,越跑越慢,能跑就是快乐的。 |
一起加油 |
厉害了老哥 |
大佬是不是好久没测半马了,看10公里速度,半马得在125 126了吧 |
我刚跑一个月 跑量110公里 我该怎么练 一直努力跑步吗 呼吸该怎么呼吸 鼻子还是鼻子嘴一起 |
一直都佩服有毅力的人,加油。我们这些业余跑渣没法比,本渣渣今年能有1000公里的跑量就不错了。毕竟还要养家糊口,陪伴家人,个人时间太少了。 |
不怕脚废吗?我三年才跑900公里。 |
向你学习,一起加油,坚持运动 |
老哥乃我辈楷模,想你学习 |
老哥厉害牛逼 |
厉害 |
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大伙看看这人什么水平 |
兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了 |
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