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[跑步]我能坚持下来吗[第1页] |
| 作者:tzq839427454 |
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12月1日 第一次跑步 总得来说算是迈出第一步了 虽然跑着跑着就变成走了 |
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12月2日 浑身酸痛 大胯疼 休 |
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12月3日 感觉好点 腿部肌肉仍然酸痛 但坚持跑了下来 跑了是4公里走了1公里 |
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12月4日 浑身酸痛 大胯不疼 休 |
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12月5日 大腿轻微酸痛 阶段性胜利? 至少能够跑下来了 |
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加油 |
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12月6日 大腿还是有点酸痛 感觉还行 决定继续跑 |
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12月7日 昨天有点嚣张了 大腿根疼 休?? |
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12月8日 小腿筋有点疼 但是感觉还行 能跑 |
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进步挺快的啊 |
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12月9日 小雨 休 |
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二十多岁正当年，多拉伸活动关节，肌肉酸痛没什么大问题，关节或骨头疼就要好好休息了 |
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12月10日 状态良好 感觉有点跑不动 但比平时要快 |
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12月11日 跑时感觉良好 跑后大腿根疼 |
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12月12日 大腿根持续疼痛 休 |
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