[跑步] 年过半百跑者贴[第1页]

作者:化腐朽为脚掌

年轻人的速度太快！看了想放弃，还是我们老炮自己交流吧……
54了，刚开始跑，十年后，膝盖会受影响吗？

没人敢暴露年龄？

我比你少一点点，我69年的。也是刚开始跑，以前也跑过，但是这次进吧后，学到更多，估计会坚持更长时间。

50已过，跑了5年，跑量如下，目前无伤无痛。

跑快跑慢跟个人能力,跟年龄无关.半百了,还因为年轻人跑快而放弃..那就让人不解.
跑步是一个的事,你可以交流,可以一个人跑,没人要求你不跑,或者跑速度.

太极养生跑。看自己感觉，量力而行。

今天感觉累，小腿掐着疼

72年的，跟不上周围的六零后，最近一个人在压心率跑

还差八年就五十咯，身体就像机器一样，不活动是不行的，活动太多也不行，是否适合自己最清楚，我跑了大半年，全身都疼，但我还一直在坚持，因为我喜欢这项运动

75年的，跑了一年多了，膝盖偶尔有不适感，尽量压速度

76年的，也跑了一年多了，近来慢慢的改一下跑姿什么的，总体讲膝盖好像往好的方向发展，继续体验中

会有影响的，请遵医嘱

51年的，每天6公里，配速：6.20-6.30，刚跑4个月。

以前足球队60多的一样在踢球，只要想踢年纪都不是问题

我找到了第一次跑时候的数据。跑了900米，平均配速8分40秒。9月初开始跑的，现在两个月了。

加:2022-02-06 04:39:23 更:2022-02-06 04:53:51

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