[跑步] 展示自己跑步前后的体重变化[第1页]

作者:kgb020506

我对两三个月能减二十三十公斤的牛人表示怀疑，除非是大体重，像减肥达人那样的。所以我想证实。我身高172，跑前82，跑了八个月，现在75-76之间徘徊。下面继续【图片】

本身可能太壮实了吧，壮士！

我跑步2个半月了，每天平均十公里，身高155，女，体重原来63公斤，二个半月减了十斤，现在58公斤，正常吗。

大家加油啊！

那些一个月减肥20多斤的牛人呢？不是我腹黑，我真的减肥辛苦阿

的确很难，可能每个人体质不一样。我两年才瘦了45，对这个速度已经很满意了。

加油

我100kg一个月减10kg很容易

我也怀疑他们一个月光跑步能减10斤以上的是不是真的，我174cm80kg一个月跑了25天，除了前5天只跑6公里外后面20天都是8至10km，量应该也不算少了吧，可是体重只掉一斤多。

前面控制饮食加上跑步，半个月就15斤下去了，现在跑少了吃多了就不变化了

我跑步一个月，111公斤减到98公斤，大基数的确实能减20斤。我现在100公斤，2年了，减不动了，维持现状了

我跑的也不少了

将近半年，一毛钱没瘦，体质不行吧。

就是阿，但体质好了

加:2022-02-26 18:44:04 更:2022-02-26 18:47:07

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