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[跑步]各位大佬，鞋子推荐一下呗。[第1页]

作者:坐怀就乱柳下惠

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身高175，体重170-180。跑步为了减肥。之前穿的一双100来块钱的迪卡侬鞋跑了2000公里了，鞋底基本上废了。现在想买一双缓震性能好点的，轻一点的，不让双腿双脚跑起来疼就行了。网上了解了一下，乔丹的飞影pb2.0，飞影2.0这俩有什么区别呢？还有李宁的超轻19，赤兔4代，还有飞马系列是哪个牌子的？阿迪达斯的ub怎么样呢？不求多专业，价格不太高就行了。主要就是日常跑步减肥，大体重能缓震一下减轻腿脚的压力就行了。

还有，ub日常穿是不是舒服。看别的鞋的款式，好像大部分都是跑步穿的。家里还有一双ub19，已经踩的鞋底硬了。店里试穿了ub22挺舒服的，包裹性也很好。李宁的超轻试了下，脚感也不错，鞋底挺厚的，日常穿那种鞋底舒服吗？或者大佬们有其他推荐的吗？便宜，轻，缓震好，适合大体重穿就行。不追求专业，速度。就是日常跑步减肥，提高下自己更好。

上面的鞋子斗不适合大体重，大体重找稳定支撑系列，推荐亚瑟士 Gt2000

迪卡侬的耐穿、跑鞋鞋面很薄、容易破、我买了一双战神2、一个月就大脚指破了、迪卡侬的129、几百公里屁事没有、买跑鞋我觉得有必要在淘宝、买一个那种补鞋贴、贴大脚趾那

我体重跑步距离速度与你差不多，如果你穿迪卡农跑11公里没有不舒服，那你提到那两双亚瑟士应该都可以。
如果你都是10公里以上健康慢跑，可以参考必迈远征者pure，也适合大体重跑者。
反正，新鞋子没落地跑之前，都可以退换，你可以多试试，穿了合脚舒服最重要。

体重脚型都很重要

跟你体重差不多，亚瑟士28挺好

各位大佬们，我现在每次刚开始跑，右腿关节有点痛，小腿骨也有点痛，足底有根筋也有点痛。跑起来也觉得很累。但是跑开了，出汗了，就好多了。直到跑到6-7公里以后就很轻松了，这是怎么回事。或者需要注意点什么吗？

去年夏天或者说秋天的时候那时候跑了多半年了快一年了。能跑到5公里配速5的极限。平时也能5分10多秒的配速。天气冷了之后，跑起来觉得很累，也可能过年大吃大喝又胖了，现在只有6分多的配速。这该怎么锻炼呢？以前都是五公里。现在天冷了，跑的慢了，就开始堆跑量6公里7公里，甚至10公里十多公里慢跑堆量了。跑的腿很硬，还有点酸痛。需要间隔跑吗？

建议买双舒适缓震的必迈厚道跑鞋就可以，价格三四百块钱，非常适合，练好了可以再买竞速的狩猎、惊碳跑鞋，微信识别二维码查看详情。

老哥们，这几款哪个适合呢？

这个体重，买GT2000不行，买个Nimbus才好。

你这体重选的这些鞋都撑不住啊！你这体重直接奔着高端减震去。价格便宜点的试试多威反重力，还有美津浓预言打折的时候看看。不过这些鞋都偏重。因为我不是大体重所以对顶级减震鞋没有研究。

我174cm，是从220跑到现在160，现在日常配速5分30左右，我是从180开始穿美津浓wave rider neo，真的挺好的，有一双飞影pb一代昨天穿着刚pb，平常都是穿美津浓。