| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 求问一下 大佬们 每天早上跑完三公里 第二天起来四肢无力是不 -> 正文阅读 |
[跑步]求问一下 大佬们 每天早上跑完三公里 第二天起来四肢无力是不[第1页] |
| 作者:道炁存 |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
求问一下 大佬们 每天早上跑完三公里 第二天起来四肢无力是不是因为没拉伸好才导致的 |
|
中午睡一觉 |
|
可能是 |
|
比起拉伸，更需要休息 |
|
跑步减肥很慢很累、我天天跑了一个月瘦了五斤、每次6公里 |
|
看人吧，我跑前从来不热身，跑后从来不拉伸 |
|
我早上跑十来公里，上午撸铁两个小时到中午 下午又撸铁几个小时 睡得不知道有多香，醒来又是元气满满的一天 |
|
多吃点 |
|
扇你一个大嘴巴子，你脸会不会有点肿？同样道理，有因必有果，不信你试试扇自己 |
|
是不是肌糖原不够啊，没恢复过来 |
|
晚上11多睡觉 早上快7点 跑，看来得多休息会 |
|
早上跑三公里第二天起来四肢无力！去医院检查下吧！ |
|
是不是没吃早饭，空腹跑最好喝点蛋白粉什么的 |
|
多锻炼 体能不行 |
|
还是跑的太少了，半年后再看看！ |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |