[跑步] 首页看见的这个问题。。[第1页]

作者:5556ghg

我从小就有鼻炎。。。。一直都是用嘴呼气，用嘴吸气的。。请问吧里的大神，这样有什么坏处吗？

CY同问

用鼻子呼吸大多时候是有氧运动，说明这种跑步强度不是剧烈的，是健康的。

听说会变丑，也不知道是不是真的

我现在是鼻子吸嘴巴呼，跑步的时候我也试过嘴巴吸气呼气，后者给我的感觉更容易口干

鼻子呼吸更有助于燃脂跑

我也是鼻炎。带点纸巾，边跑边擦

可是我会流鼻涕啊

鼻子呼吸跑的太慢、嘴巴呼、不是很急促就不怕

我用嘴呼吸容易口干和疲劳，不知道怎么回事。

鼻炎，建议你网上买个洗鼻器，至少会让你舒服点

Xdm，再见了，我重开去了

发出来了？

我和你情况类似，跑步时坚持用鼻吸鼻呼。现在已养成习惯，当然跑的时候鼻涕多是免不了的，但鼻炎状况有所改善，之前一直都是一个鼻孔通气，还有鼻涕。今年另外一个鼻孔也通气了虽然气量小了点。

鼻子适用于轻微运动，剧烈运动后，因为氧气的大量需要，身体自动调整为口鼻呼吸。一切都是自然发生的事，没什么正不正确。

加:2022-04-27 12:45:40 更:2022-04-27 12:59:54

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库