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[跑步]开个跑步记录贴[第1页]

作者:wangjian9126
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准47周岁 身高170 体重83 公斤
看看能坚持多长时间 现在基本跑不动 明天开始记录吧

 
第一天

 
加油
 
步频步幅配速什么的各种参数 以前根本不知道 技巧更谈不上 抖音有个大姐说我这个岁数应该8分配速合适 至少现在我还是觉得跑步很枯燥 像是完成任务似的想赶紧跑完 不知道什么时候才能入门
 
第二天
好像是第三圈还摔了一跤 基本大部分时间都在坚持 不停给自己加油




 
右膝盖摔破了
 
一起加油。共勉
 
看别人的图都有心率 是装备问题吗? 我只是华为运动健康 手机放兜里
 
是啊,我也疑问怎么没心率,你截图上来的吗?分享的话,点中间的数据长图
 
老哥,我年轻了几岁而已,咱俩差不多,刚开始跑一定要有氧跑,就是能边跑边说话的速度跑,最好闭嘴跑。加油互相监督,我会常来看你的打卡贴的。
 

 
有可能是你的运动健康软件没有更新?不是很清楚
 
循序渐进,加油!坚持!
 
想说什么突然给忘了 这年纪无语
 
今天去个附近的森林公园想跑个一公里 一段一段的 路太陡了 跑了0.64公里吧 实在没跑下去的兴趣了 走都费劲
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不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着
我是不是亏大了
骂的欢,买的更欢是吧
这周六就要体测啦
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个
跑步一直入不了门
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加:2022-05-02 19:57:33  更:2022-05-02 20:10:13 
 
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