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[跑步]今天跑了10km，晚上吃了一碗凉皮，充满了罪恶感。 |
| 作者:MesU12 |
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今天跑了10km，晚上吃了一碗凉皮，充满了罪恶感。 |
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好快。。今年就跑了几天 从146胖到160了 诶 |
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不错哦，想吃就吃嘛 |
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如果减肥，就尽量不吃，碳水。吃的话控制量也没问题，很多人一吃就是一碗，那碳水可能就超了。 |
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凉皮算什么啊，我早餐吃肠粉是基操，时不时吃宵夜炒粉或者螺蛳粉 |
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我吃魔芋凉皮。可以吃两碗。就是处理魔芋有点臭 |
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只要跑的多，多吃完全没问题，一碗而已，再来一碗又如何 |
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为啥啊？ |
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一顿而已，不会有太大变化，你别天天吃就行 |
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加油 |
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运动就是为了想吃啥吃啥 |
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放心吧，微乎其微，要是吃一碗凉粉就前功尽弃那都别练了 |
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