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[跑步]这个心率是不是爆了？[第1页] |
| 作者:社会小佩奇o |
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这样子会不会猝死 |
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恐怖?? |
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心率确实有点高 自我感觉怎么样，喘不喘。 要是蛮轻松就没事儿，还是建议轻松跑 无伤跑为主 |
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个人经验来讲，心率最好别过180吧，如果心率太高就走一下或者换鼻呼吸降一下速度 |
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我也是高心率跑者，不过没你夸张，我一般平均心率170+ |
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这样才能锻炼心脏 |
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主要静息才50，直接相差了四倍 |
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过了170就得注意了，年轻还好 |
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量力而行，又不拿金牌 |
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我也心率偏高，很快到180 |
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年青小伙那问题不大.体感如何? |
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楼主你是跑多快的配速啊？ |
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等死吧 |
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跑步本为消遣作乐，今曰佩奇兄居然跑出200多心率，不可谓空前绝后，但小弟也是佩服佩服！ |
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