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[跑步]跑一休一，减不了内脏脂肪[第1页] |
| 作者:巨蟹llife |
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跑一休一，减不了内脏脂肪 |
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跑步再配无氧吧，或者再跳绳 |
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饮食也要控制 |
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一个月之后再说这话 |
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我算不出来＝这题有问题。 |
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月跑量上两百，控制摄入，蹭蹭的掉 |
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老哥，讲解一下内脏脂肪是什么，新人有点不懂 |
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脂肪分皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪主要在腹部，在肝脏、胰腺、肠(参见肥肠和肠系膜上的脂肪。) |
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吃太多的话 跑10休1也减不了 |
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減脂嗎？ |
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坚持下去就行了 只要不放弃 都会慢慢变好 |
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你这饮食绝逼没控制，跑一辈子也没用 |
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每天KFC的话，不行 |
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跑半个小时，消耗300千卡，几口米饭就回来了，两口炸鸡。 |
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跑步就图一乐 真减肥还得()。吧友补充 |
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