| |
|
|
|
| 首页 -> 跑步 -> 到达入门水平了吗 -> 正文阅读 |
[跑步]到达入门水平了吗[第1页] |
| 作者:十六夜彼岸之wu |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
|
|
|
有几个问题想问下 |
|
左胸下面点位子开始疼是什么情况， |
|
大腿开始紧绷是不是跑姿不对，小腿紧绷是不是跑少了 |
|
肩胛骨酸是不是手长时间一个动作 |
|
左脚和脚筋有点疼是不是重心不稳， |
|
上次跑还是3天前，这次状态好第一次一次5公里，我属于那种一停就跑不了的那种，我一个月要安排多少跑量好，几跑几休 |
|
全程鼻子呼吸，之前一直是嘴巴呼吸，哪种好 |
|
2月底开始跑，5.2配速，现在还是5分多，是不是我哪里有问题 |
|
在我看来比我强的都是大佬，在跑吧你就是萌新 |
|
今天跑步遇到一个大佬，本来他在我前面慢跑，然后我就没怎么理他，我前面已经跑了2公里热身，想试一下跨步大点的跑法，于是超过了他，我觉得那速度还行，就用那跨步大的跑法跑了400米，实在累的不行了就停下，没几秒那大佬从我身边慢跑而过....给我整不会了，后面的几公里我全程跟着他慢跑，他还一边跑一边唱歌..... |
|
入门水平 |
|
只要坚持跑下来 就是入门 |
|
你跑了多久了，配速和步频都不错 |
|
心率太高了吧我的天 |
| 首页 本页[1] 下一页[2] 尾页[2] [收藏本文] 【下载本文】 |
| 跑步 最新文章 |
| 大伙看看这人什么水平 |
| 兄弟们，出大事了 |
| 不到1000公里们，鞋底磨成这样了，还能穿着 |
| 我是不是亏大了 |
| 骂的欢，买的更欢是吧 |
| 这周六就要体测啦 |
| 初中生50米多少秒算正常？我今天体测跑了个 |
| 跑步一直入不了门 |
| 那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
| 第一次尝试间歇，三组都没顶下来，太弱鸡了 |
| 上一篇文章 下一篇文章 查看所有文章 |
|
|
娱乐生活:
电影票房
娱乐圈
娱乐
弱智
火研
中华城市
印度
仙家
六爻
佛门
风水
古钱币交流专用
钓鱼
双色球
航空母舰
网球
乒乓球
中国女排
足球
nba
中超
跑步
象棋
体操
戒色
上海男科
80后
足球: 曼城 利物浦队 托特纳姆热刺 皇家马德里 尤文图斯 罗马 拉齐奥 米兰 里昂 巴黎圣日尔曼 曼联 |
| 网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库 |
| 数据统计 |