[跑步] 打卡贴，新人跑步，相互鼓励。在人生中有个难忘的回忆。

作者:土匪爱情歌

记录一下自己每天五公里，没事的话就天天跑，记录自己每天的成长，新手才开始跑，希望相互鼓励，相互努力。共同成长，在自己一生中，最起码有个难忘的回忆。加油，吧友们。

这是五月份跑的，每天监督自己跑完5公里，速度提不上去很烦，下个月练练腿。

其实对身体更好的是等你能跑十千米以后跑一天休息一天，这样会更好些

要注意休息呀

今天跑步估计泡汤了

五公里跑下来了，还好没下雨，只是刮风。。完美

打卡。第一公里还好，第二，第三公里越跑越不想跑，第四公里心想我还能跑，第五公里今天任务已完成

我也这个月刚开始跑，我觉得没有必要规定这么死每次都跑一样的，运动健康里有一些课程跑走结合啊分段跑啊啥的，可以跟着跑一些就没那么无聊

今天不在状态，拉夸了。

仔细想想，这个月跑步接触两个人，一个是跑步的大神，一个是比我强一点的。这两个人都是我同事，跟着跑步大神跑，一种仰望的感觉，太快了跟不上。跑着跑着都泄气了。跟着比我强一点的，跑着能跟上，自己再跑几天，速度提上来都能超过他，跟着他跑，速度很快的就能提高。

两天没跑了，跑个10公里试试。第一次。

同是新手，加油

加:2022-05-31 17:06:22 更:2022-05-31 17:19:24

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