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[跑步]男的28岁这配速是不是废了[第1页] |
| 作者:唐桐生 |
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运动健身的多少都没问题，如果对自己有点要求的。确实是废了 |
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是的，废了 |
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25岁半小时只能跑4公里 |
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正常水平，多跑跑就快了。我刚跑的时候配速5分半，现在基本上4分40到50了。 |
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你要是第一次跑那很厉害了，有多少人第一次能一口气跑完5公里，而且速度也还行，还要看自身体重等指标来综合看。所以贴吧里老是开局一张图，后面一群瞎扯淡的就来了 |
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我开始跑的时候都36 37分多… |
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这是昨天跑的32分54秒 可能是我停下来的时候截屏的配速不对 |
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30岁一次只能跑2公里岂不是不要活了 |
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没啥废不废，动总比不动强。慢慢来 |
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狒狒了 |
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加油 跑完就很好 不追求多快 开心就行 |
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我23 7分配 |
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高端 |
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我以前跑的快，都是十公里，有一阵不跑了，现在也就两三公里，差劲啊 |
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