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[跑步]第一次发帖，就以此贴开始跑步打卡[第1页] |
| 作者:心泪梧桐 |
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19年跑步从180瘦到140之后因为疫情没跑了，后面体重又慢慢的回了，一直到今年3.16号体重又飙升到了172，为了健康重新出发?? |
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一天两次，早上四公里，晚上六公里，配速比较慢，六分多一公里，除了下雨以外不休息。大佬来看看我是不是跑的太频繁了 |
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从今天早上开始打卡 |
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对了目前体重76.65kg目标65 |
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加油 |
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饮食情况:早餐午餐都在单位正常吃，晚上就只吃鸡蛋玉米红薯这些。 |
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晚打卡 |
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5.21早打卡 |
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5.21晚打卡 |
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早上下雨?休息，今年广东的雨也太多了 |
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下雨继续休息 |
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加油 |
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还是下雨? |
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歇两天了 |
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