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[跑步]国企体测1000米4分30秒[第1页] |
作者:PureMen丶 |
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本人先天性贫血 平时基本不运动 每次只能跑个500米 实在抬不动腿 最近练了一个星期 刚刚跑完一千米 5分钟 距离合格还差30秒 30秒 到底怎么办 后天就要开始跑了 看了很多跑步技巧 甚至还有跑前一小时喝葡萄糖 喝红牛兑水 。。 跑吧大神能不能给点建议 给我一点信心.. |
哈哈??,跑步是慢慢积累的事情 没有一蹴而就的办法 你要做的只是合理安排训练 并且注意休息 |
想着后面有几个坦克在追你 |
还有一天时间那没办法,明天好好休息吧 后天好好跑 |
冲就完事儿了 |
和其他人一起跑比自己跑快一点,不知道是不是我的错觉 |
啥国企啊,还考这个。 |
咬牙拼命跑。反正就只有1km,一眨眼就结束了 |
祝你好运。。。 |
很简单,早上或晚上用6分配跑个两三公里,两周左右就上去了 |
国旗还要测体能的吗? |
两三天30秒几乎不可能实现,如果5分钟是你极限的话 |
步频高点195以上 |
有没有兴奋剂检查? |
5分钟冲起来就能到4.30,逼自己一下 |
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大伙看看这人什么水平 |
兄弟们,出大事了 |
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着 |
我是不是亏大了 |
骂的欢,买的更欢是吧 |
这周六就要体测啦 |
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个 |
跑步一直入不了门 |
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是 |
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了 |
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