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[跑步]国企体测1000米4分30秒[第1页]

作者:PureMen丶
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本人先天性贫血 平时基本不运动
每次只能跑个500米 实在抬不动腿
最近练了一个星期 刚刚跑完一千米 5分钟
距离合格还差30秒
30秒 到底怎么办 后天就要开始跑了
看了很多跑步技巧 甚至还有跑前一小时喝葡萄糖 喝红牛兑水 。。
跑吧大神能不能给点建议 给我一点信心..

 
哈哈??,跑步是慢慢积累的事情
没有一蹴而就的办法
你要做的只是合理安排训练
并且注意休息
 
想着后面有几个坦克在追你
 
还有一天时间那没办法,明天好好休息吧 后天好好跑
 
冲就完事儿了
 
和其他人一起跑比自己跑快一点,不知道是不是我的错觉
 
啥国企啊,还考这个。
 
咬牙拼命跑。反正就只有1km,一眨眼就结束了
 
祝你好运。。。
 
很简单,早上或晚上用6分配跑个两三公里,两周左右就上去了
 
国旗还要测体能的吗?
 
两三天30秒几乎不可能实现,如果5分钟是你极限的话
 
步频高点195以上
 
有没有兴奋剂检查?
 
5分钟冲起来就能到4.30,逼自己一下
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大伙看看这人什么水平
兄弟们,出大事了
不到1000公里们,鞋底磨成这样了,还能穿着
我是不是亏大了
骂的欢,买的更欢是吧
这周六就要体测啦
初中生50米多少秒算正常?我今天体测跑了个
跑步一直入不了门
那些说新手一开始跑五千米没什么感觉的就是
第一次尝试间歇,三组都没顶下来,太弱鸡了
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加:2022-07-21 01:35:12  更:2022-07-21 01:45:48 
 
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