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[跑步]早上七公里 下午七公里 会不会受不了啊

作者:ccffffffcc
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如题 我就是觉得小腿前侧有点酸 其他倒没啥
 
跑一次就知道了
 
就是腿有点酸 其他也没啥感觉
 
一天一次就好吧
 
身体没事儿就跑呗,感觉累就休息,健康第一
 
这太吓人了
 
一天一次撑不过2周,一天两次撑不过一周,记得来反馈伤情哟,亲
 
受不受得了只有自己知道
 
这样跑个一星期,差不多就废了
 
不要每天哦,半个月来一次还可以
 
我试过,头两天新鲜感还行,之后一天两跑的话容易变成心理负担,感觉每天像是做任务一样,有时身体状态不好难免会感觉累,少跑一次都感觉不自律了。而且一天洗两次澡洗两套衣服是真的烦
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加:2022-08-03 23:30:13  更:2022-08-03 23:33:16 
 
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