[跑步] 早上七公里下午七公里会不会受不了啊

作者:ccffffffcc

如题我就是觉得小腿前侧有点酸其他倒没啥

跑一次就知道了

就是腿有点酸其他也没啥感觉

一天一次就好吧

身体没事儿就跑呗，感觉累就休息，健康第一

这太吓人了

一天一次撑不过2周，一天两次撑不过一周，记得来反馈伤情哟，亲

受不受得了只有自己知道

这样跑个一星期，差不多就废了

不要每天哦，半个月来一次还可以

我试过，头两天新鲜感还行，之后一天两跑的话容易变成心理负担，感觉每天像是做任务一样，有时身体状态不好难免会感觉累，少跑一次都感觉不自律了。而且一天洗两次澡洗两套衣服是真的烦

加:2022-08-03 23:30:13 更:2022-08-03 23:33:16

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