[跑步] 一直没有测过心率，第一次用keep 手环测了一下[第1页]

作者:蚂蚁上上诉

我这个心率是不是爆炸了？我平常跑得更难受，今天跑的过程还算舒服，我是不是天生心肺能力就很差？

建议降低配速，以有氧心率为主加强训练。

考虑那个设备不准

有氧不行，我也差不多，我五公里22分半，但是6分配跑15公里，基本有半个小时心率在179以上，差点死了

年轻心率高点没事

科学跑步，心率是关键

天气太热了心率是容易高，我这没风就跟蒸桑拿一样，有一次回来一看数据，最高198了，吓我一跳，建议还是跑慢点，安全为主

我跑一公里心率都爆表 180+

我也是心率贼高

心率想要测的准就用心率带

177如果是准的，那是比较高。当然，前提要是准的。我平均160就感觉很累了。我也不知道准不准。就只有块手表

keep手环应该是心率不准，我换了高驰后同等条件跑步心率就没过175以上，之前keep动不动就是175以上

慢就是快

同32 之前搞到206了都前几天考虑keep不准但是我感觉常常这个数据但是感觉还行搞得有点不会了

根本不准

加:2022-08-03 23:30:13 更:2022-08-03 23:40:29

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