[跑步] 长跑即使买了专业跑鞋依旧把脚莫得千疮百孔怎么回事[第1页]

作者:MiHuaC

各位大佬们我大体重160才跑了两个月的步脚已经莫得不能看了，正常吗，花钱买了专业跑鞋（远征者3）每次跑步依旧磨破脚真的正常吗还是说要等全部起浆子了才能克服，我速度不快的，怕大家不适楼下放图，救救孩子吧。

求大家指点一下今天又又一个泡，感觉这两天跑不了了

另外一只脚也差不多，是跑姿问题吗

必迈和专业跑鞋不搭边吧？打着专业的旗号的休闲鞋

你是什么鞋啊？

我穿过的感觉前脚最舒服的跑鞋是多威战神一代。

换个跑步袜子试试。我以前穿萨洛蒙越野跑鞋跑圈脚都没事

太水了，看消耗你体重在140左右，不算大体重吧

配速422还说不快。超过430都算快速跑。超过430就需要专业跑鞋。而且不能保证会对身体造成伤害。磨损是肯定的。磨破皮也是有可能的。

跑量过多，建议减量

前掌发力过多，建议中掌或后掌发力

我175 160我脚也磨皮和泡了，习惯就好，廋下来就行

鞋子可能大了，袜子薄，抓地摩擦大，脚掌在鞋子里摩擦肌肤个人意见哈

袜子问题，换袜子，有些特殊花纹的薄袜子特别磨脚

加:2022-08-11 05:02:58 更:2022-08-11 05:07:58

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