[跑步] 跑步能加强那方面吗，我不行了[第1页]

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[跑步]跑步能加强那方面吗，我不行了[第1页]

作者:jianjun319820

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我真是服了，前阵子约了一个聊了几个月的女网友，两个人脾气本来也算是挺合得来吧，我们都是比较大大咧咧的那种，见面之后先吃饭，然后走走转转，晚上我们还是在一块过了夜，当时可能是因为我太紧张吧，很快就完事了，看得出来她也是有些嫌弃的样子，不过我感觉她也不像第一回了，没想到，第二天早上刚起来，她顺嘴就是一句没见过我这么拉跨的男的，说我是秒男，没几个男的像我这样!这下直接破大防啊，我该怎么办，兄弟们有没有过来人给点经验啊

我才二十多了，该咋办啊这

河南的是吧

牛逼

你自己不降配速，上来就是百米冲刺的无氧跑，结果不言而喻咯。

相当于跑崩了，或者你没啥散步底子上去就是百米冲刺

练深蹲，别熬夜，戒烟酒，无非就是这么些。

十几分钟有屁用，没半个小时都会嫌弃

还小，不懂

想要提升跑步水平最直接的方法当然是多跑步，你游泳骑自行车也可以帮你提升跑步水平，但最直接的方法还是直接跑步

这么多人认真回复的都没看2l么

广告哥爬

现在打广告的方式越来越防不胜防了