[跑步] 我想在四十天内一千米跑进三分钟，目前这个成绩有戏吗[第1页]

作者:wwwangyuyan

没开玩笑，我是认真提问，有一点可能也好，至少我有一个明确的目标，我可以确保我会够努力。
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身高176

也可以加keep好友一起跑呀

顶顶

冷下来了。。。

我3km14分钟多一点.我感觉1km40天跑进3分钟难度挺大的.我身高178 体重64kg.1km3:20-3:30.

1km3分钟以内的话要有系统性的训练.反正兴趣爱好者很少有这个水平的.

刚刚忘看年龄了.你不到18岁.我感觉完全有可能.

睡觉了。。。没人就算了

没有戏，你这个1K应该330左右！1千米进三分米全马破3还难

体考？我高三那会训练了800米大半年，跑了2分08，其中让我印象最深刻的训练是跟着一伙人跑完之后，马上没停又来一组，虽然跑的够呛，但自那之后我就不怕长的了，但即使就这样也只能算是中等，40天？有点难，不过你体重这么轻如果核心力量本身很可以的话，也不是不可以。

没很好的基础基本不可能我两年前5公里都能跑21 现在1千米都还差3-5秒破3分期虽然我也没怎么练1千米就是了

极难，我3公里曾经比你快三分半，然而同一时期我的一公里也破不了3

只有40天的话概率几乎为0，我三公里跑进12分轻轻松松，我都感觉我一公里进3分无望

你还年轻，时间再长点多进行系统训练还可以

40天是没可能的，我5公里18，现在1公里还是3开头

加:2022-08-18 06:35:03 更:2022-08-18 06:42:17

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