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[跑步]跑步完了休息一下当天可以冲吗[第1页] |
作者:天启四骑士之首 |
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我现在有个活动 一周跑一次两公里?还是五公里 平时不运动 本来经常冲 但是考虑到需要长跑所以跑步前几天不冲了 现在问题是早上七点跑步 跑完回家休息一下 上午可以冲吗?上午不行当天内呢?会有什么影响?积极的还是消极的? |
每个人体质不同,我这种冲一次就虚了 |
找个女朋友 |
有个几把损伤 |
看年纪和体质,年轻无所谓,但是不要连着冲 |
我天天冲啊,跑完步一身汗,冲的最舒服了,当然最好是用热水 |
一周就跑一次,能有什么过度损伤?要是怕忍一忍到明天不行? |
边跑边冲都行。百无禁忌。 |
冲了身体没有不良反应,随便冲。 |
跑完当天可冲,冲完当天不跑,冲后至少隔一夜跑,隔夜若体虚则当天不跑,但是可以冲,冲完当天不跑... |
明天休息,我今天都已经冲了三次了。 |
我每天七公里后基本都冲 没感觉哪有问题 |
不会走a? |
看你频率了,一个星期一次应该问题不大吧 |
可以冲 |
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