[跑步] 我算是知道为什么胖子越胖了[第1页]

作者:旧人思诺shine

垃圾食品吃了会影响身体，md今天就喝了半杯奶茶吃了几片辣条。奶茶还没喝完呢就感觉身体软趴趴的，辣条随便尝了几片肚子就很胀。整个人的精神状态很萎靡，到现在该去跑步了肚子还是胀的。打个嗝都是辣条味嗓子都不舒服，跑起来肯定更容易反胃。
坚持了一个多月的正常饮食这随便破一下就恁难受

确实，有次陪别人吃叫什么豆乳盒子，吃完觉得贼腻，一个盒子也就140克，看配料表和成分表也还可以。但是觉得肚子可胀了

太对了哥，吃完辣条嗓子里全是辣条味，跑起来难受的不行

辣条薯片这种精制的工业食品减肥期间真的要少吃…这玩意油盐糖真的是严重超标，也就导致了只吃了一点还没什么感觉，热量就已经超了作为一个正在减肥的胖子，我已经两个多月没碰垃圾食品了。（之前也吃，不过吃的比较少，现在是真不敢吃了）

偶尔一次放纵餐没什么

越是恐惧越要战胜，就是不知道步频怎么回事，是不是计算错了。怎么会有段时间那么慢。心率稳中向好。除了右腿膝盖外侧下面一点有点酸之外其它都很舒服。跑到后面有点缺氧

辣条主要是那个油粘在嗓子里，很难受，味道还重。卡痰还卡不干净

跑步能坚持就是好事，加油

吃辣条还是挺过瘾的

讲道理，没感觉。
因为我很长时间没有刚吃完就开跑了

我吃完喝完等三个小时才运动，要不胃难受

食物中毒了吧！

我减肥4个月的时间内，一次辣条都没有吃过，平常跑步加控制饮食，一共减了30斤（170-138）

辣条的确恶心不知道为啥有人要吃，奶茶还好不额外加糖就好，一般是默认定格加糖的完全吃不下

哎，小时候的最爱，长大以后变成了我们讨厌的模样

加:2022-08-24 04:12:41 更:2022-08-24 04:22:59

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